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デブな自分に気が付き、3食全てフルグラにしたら

わたしはあまり鏡を見ないタイプのせいか、自分がデブであることに気がついていませんでした。

ですが、他人に自分の写真を見せられた時にまるまると太った自分に衝撃をうけました。
そこではじめて自分が太っていることに気がついたのです。
決して痩せていると思っていた訳では無いのですが、腕や足にはお肉があまりつかない体質だったため、太っている感覚はありませんでした。
焦りまくり、どう痩せるか考えたところ、まずは食生活を変えなければと思いました。
私はお肉やお米が大好きで、野菜が嫌いだったからです。さらに運動も全くしません…そりゃ太るに決まってます。
野菜が苦手なわたしは食事を野菜に変えることは考えられなかったので、3食全てフルーツグラノーラにしてみました。
噛みごたえ、食べごたえがあるので間食することもなく、少し(1日に30分程度の散歩)の運動をした結果…半年で20きろもの減量に成功しました。
栄養が偏るのであまりおすすめできませんが、これがわたしのダイエット成功体験です。

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